Когда пить многокомпонентный протеин?

Как правильно принимать сывороточный протеин для набора мышечной массы? Для набора массы мужчине требуется 2,5 г протеина на каждый килограмм веса. Женщине – 1,5 г. Внимание! Принимается протеин …

ПрочитатьКогда пить многокомпонентный протеин?

Что исключить из питания для похудения?

Какие продукты надо исключить? Какие продукты нужно исключить из рациона для похудения? Общие соображения Макаронные изделия Газировка Хлебобулочные изделия из пшеничной муки Кондитерские изделия Продукты быстрого приготовления Колбасы …

ПрочитатьЧто исключить из питания для похудения?