Какой йогой заниматься?
Сколько нужно заниматься йогой чтобы был результат? Чтобы увидеть конкретный результат от занятий, на начальном следует заниматься минимум 1 раз в неделю. Спустя 6-8 недель регулярной практики можно …
Когда месячные можно заниматься спортом?
Что будет если заниматься спортом во время месячных? По словам акушера-гинеколога медицинской сети «Добробут» Ксении Грищук, совсем исключать физические нагрузки во время менструации даже вредно. Отсутствие движения ведет …
Сколько заниматься на беговой дорожке?
Сколько времени нужно заниматься на беговой дорожке? Рекомендуется ходить не менее 20 минут, только спустя этот период времени запускается процесс жиросжигания. В идеале полчаса утром и полчаса вечером, …
Можно ли заниматься когда болеешь простудой?
Можно ли заниматься спортом с больным горлом? Правило очень простое. Если ваши симптомы выше шеи и в лёгкой форме — насморк или першение в горле — то заниматься …
Когда лучше заниматься спортом дома?
Когда лучше всего тренироваться дома? Планируйте силовые тренировки не ранее шести часов и не позднее двенадцати часов после пробуждения. Для большинства людей это будет время между 15 и …
Через сколько можно заниматься спортом после гриппа?
Сколько времени нельзя заниматься спортом после ангины? после перенесённой ангины — от 4 до 10 дней; после гриппа, ОРВИ, бронхита, расстройств желудка и кишечника — 6-8 дней; после …
ПрочитатьЧерез сколько можно заниматься спортом после гриппа?