Какой йогой заниматься?

Сколько нужно заниматься йогой чтобы был результат? Чтобы увидеть конкретный результат от занятий, на начальном следует заниматься минимум 1 раз в неделю. Спустя 6-8 недель регулярной практики можно …

ПрочитатьКакой йогой заниматься?

Когда месячные можно заниматься спортом?

Что будет если заниматься спортом во время месячных? По словам акушера-гинеколога медицинской сети «Добробут» Ксении Грищук, совсем исключать физические нагрузки во время менструации даже вредно. Отсутствие движения ведет …

ПрочитатьКогда месячные можно заниматься спортом?

Сколько заниматься на беговой дорожке?

Сколько времени нужно заниматься на беговой дорожке? Рекомендуется ходить не менее 20 минут, только спустя этот период времени запускается процесс жиросжигания. В идеале полчаса утром и полчаса вечером, …

ПрочитатьСколько заниматься на беговой дорожке?

Можно ли заниматься когда болеешь простудой?

Можно ли заниматься спортом с больным горлом? Правило очень простое. Если ваши симптомы выше шеи и в лёгкой форме — насморк или першение в горле — то заниматься …

ПрочитатьМожно ли заниматься когда болеешь простудой?

Когда лучше заниматься спортом дома?

Когда лучше всего тренироваться дома? Планируйте силовые тренировки не ранее шести часов и не позднее двенадцати часов после пробуждения. Для большинства людей это будет время между 15 и …

ПрочитатьКогда лучше заниматься спортом дома?

Через сколько можно заниматься спортом после гриппа?

Сколько времени нельзя заниматься спортом после ангины? после перенесённой ангины — от 4 до 10 дней; после гриппа, ОРВИ, бронхита, расстройств желудка и кишечника — 6-8 дней; после …

ПрочитатьЧерез сколько можно заниматься спортом после гриппа?